En riktigt bra arbetsmiljö handlar om mer än trevliga kollegor och gott kaffe. Ergonomin på kontoret spelar en minst lika stor roll för att du ska må bra, trivas i vardagen och undvika onödiga besvär. De vanligaste problemen är smärta i nacke, axlar och ländrygg – men med små justeringar kan du göra stor skillnad. Här får du tillsammans med ergonomispecialisten Rebecka Ullholm några enkla och effektiva tips som hjälper dig att förbättra din hållning, minska risken för belastningsskador och skapa en mer hälsosam och hållbar kontorsmiljö.
Vad är ergonomi och vad gör ett kontor ergonomiskt?
Ergonomi handlar om att skapa en arbetsmiljö som fungerar för kroppen. Kort sagt innebär det att du ska jobba bekvämt, effektivt och utan onödig belastning.



