I Sverige är belastningsskador en av de vanligaste sjukskrivningsorsakerna. Belastningsskador uppstår ofta i samband med monotomt arbete och ensidig belastning på kroppen. Allt för många arbetsskador orsakas av att arbetsplatsen inte är anpassad efter individen. Viktigt att reflektera över är att ergonomi handlar om att anpassa arbetet efter människan- inte tvärtom så ta hand om dina krämpor i tid!
BELASTNINGSSKADOR
SMÄRTOR I RYGG OCH NACKE?
ERGONOMISKA HJÄLPMEDEL MINSKAR BELASTNINGSSKADOR
Stress kombinerat med ett allt för högt arbetstempo kan också bidra till att man får värk och ont i kroppen. Det monotoma arbetet över för lång tid kan bidra till att belastningsskador uppstår då syretillförseln till muskeln minskar och blodcirkulationen försämras avsevärt. För att undvika detta rekommenderas en individanpassad ergonomisk arbetsplats. Ergonomi handlar om variation där “nästa arbetsställning är den bästa arbetsställningen”. Typiska problem vid stillasittande kontorsarbete är till exempel smärtor i underarmen, vilket kan vara ett förstadie till musarm samt en stelhet i nacke och axlar i slutet på arbetsdagen. De lite allvarligare problemen är ryggproblem samt spänningshuvudvärk som ofta orsakas av oergonomisk belysning i arbetsrummet där synergonomi inte setts efter.